Elle permet une présence à soi et renouvelle la disponibilité.

Elle apporte détente et repos là où le stress et le tourbillon de la vie quotidienne ont pu apporter dispersion et fatigue.

Je n’ai pas d’atelier régulier ni de lieu attitré pour cette pratique mais je l’associe volontiers à des ateliers de terre, danse, récitatifs et, dans les retraites spirituelles, la relaxation et le travail corporel contribuent amplement au chemin.

J’ai été formée au Centre Eveil et Créativité à la méthode Peerboom (validation de la formation : 2002).
Cette méthode s’appuie sur la prise de conscience du corps et du geste, sur la respiration; elle améliore la prise en charge de sa propre santé.